اطلاعیه

کلاس جامعه شناسی ورزشی  استاد درویشی

 دوشنبه ۱۰-۱۲ تاریخ ۲۹/۱/۹۰برگزار نمی گردد.

بازی پرورشی

واحد بازی پرورشی ، ۱۶ تا ۱۸ دوشنبه ۲۹ فروردین ، استاد بالدی برگزار نمیگردد .

تبریک سال نو

بسمه تعالی

آغاز سال نو را به تمامی دانشجویان علی الخصوص دانشجویان رشته

تربیت بدنی تبریک عرض می نمایم.  

خدادوست

تبریک سال جدید

بنام خدا

با تبریک سال نو خدمت تمامی اساتید محترم و دانشجویان عزیز سالی همراه با موفقیت و تندرستی برای یکایک دوستان آرزو می کنم.

بالدی

امتحان کتبی تربیت بدنی عمومی1(مرادی)

تاریخ امتحان کتبی ۲ خرداد ۱۳۸۹

محل امتحان: متعاقبا اعلام خواهد شد.

تهیه جزوه: انتشارات فر(داخل دانشگاه)

لازم به ذکر است امتحان کتبی  به صورت چهار گزینه ایی برگزار می گردد و  ۵ نمره از  پایان ترم کلیه دانشجویان تربیت بدنی عمومی۱ را در بر می گیرد. همچنین این آزمون برای افرادی که دارای مشکلات جسمی بوده و گواهی پزشکی مبنی بربیماری را تحویل داده اند،  تمام نمره پایانی را شامل می شود.

موفق و پیروز باشید

مرادی

شدت روشنایی( بهداشت ورزشی کارشناسی تربیت بدنی)

لوکس(به انگلیسی: lux) (نماد: lx)یک یکا است که برای بیان روشنایی به کار می‌رود . که در فتومتری به کار می‌رود.

جمع و مفرد لوکس یکی است^[۱]

تعریف :لوکس از واحد لومن مشتق می‌شود و لومن نیز از شمع گرفته می‌شود.

یک لوکس برابر یک لومن بر واحد متر مربع، که 4π مجموع تابش جسمی با یک شمع درخشانی است:

1 lx = 1 lm/m² = 1 cd·sr·m^–2.

 

شدت روشنایی در مکانهای مختلف........

ادامه مطلب

چاقی و روش های کاهش وزن

فشارخون بالا ازدیاد چربی های خون، فتق شکم، تنگی نفس، اختلالات قاعدگی، بیماریهای قلب و عروق، بیماریهای عروق مغزی، سیگهای صفراوی ونقرس صافی کف پا، ناراحتیهای استخوانی، بی قوارگی بدن، چربی ناحیه شکم و سینه، مشکلات تنفسی، مشکلات کبدی، ابتلا به بعضی از سرطانها، کاهش طول عمر و دیابت و . . . از مهمترین عوارض چاقی می باشند.......

ادامه مطلب

الکل

الكل يكي از شايعترين مواد مورد سوء مصرف در در دنياست. وابستگي (اعتياد) به الكل اغلب با عنوان الكليسم ناميده مي شود. الكل موجود در مشروبات الكلي اتانول نام دارد و از تخمير ميوه، سبزي و دانه هاي گياهي به دست مي آيد. مشروبات الكلي .........

ادامه مطلب

فواید ویتامین C در كاهش كوفتگی عضلانی ورزشكاران

مصرف ویتامین C در كاهش كوفتگی عضلانی ورزشكاران موثر است.

مصرف ویتامینC به عنوان یك آنتی اكسیدانت قوی ، می تواند آثار سمی مواد حاصل از پر اكسید شدن چربی غشای سلول ها را از بین برده ،  از انتشار آن جلوگیری نماید و از تخریب بافت عضلانی در یك منطقه وسیع ممانعت به عمل آورد......

ادامه مطلب

لزوم نگاه ویژه به ورزش

چرا باید به ورزش نگاه ویژه ای داشت ؟

كشورهای جهان در اوایل قرن بیست و یكم با مسایل و مشكلات مختلفی در زمینه های مختلف سایت دست و پنجه نرم می كنند ولی همگی آنان در تلاش هستند كه با رفع این مشكلات بتوانند در زمینه های مختلف با عبور از این موانع به رفاه نسبی در جامعه دست یابند .....

ادامه مطلب